Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 85,09g | Prot: 137,52g | Kolh.: 136,00g.
Frukost: Saus Tomat, Kewpie 芝麻酱, Telur Rebus, Ah Huat Instant White Coffee Low Fat No Sugar Added. Lunch: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: KB Bawang Goreng Suci Fried Onion, Nasi Putih, Telur Orak-Arik, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daun Bawang. Snacks/Annat: Bakso Daging Sapi, Ramly Burger, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), NH Roasted seaweed with green tea , Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lestarisimangunsong 's vikthistorik
|