Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
57,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 50,31g | Prot: 68,03g | Kolh.: 118,85g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Полянка Творог 9%, Полянка Молоко. Lunch: Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные. Middag: Полянка Молоко, Полянка Молоко, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1566 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|