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1228 kcal
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Fett: 51,86g | Prot: 87,53g | Kolh.: 97,36g.
Frukost: Cola Cao Cacao Puro, Almendrola Leche de Almendras, Manzana Verde, Colanta Queso Campesino, Huevo Cocido, PAN Harina de Maíz Blanco . Lunch: Pechuga de Pollo sin Piel, Té Verde, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Arroz Blanco Cocido, Crema de Verduras. Snacks/Annat: Papaya, Nuthos Almendras , Vitanas 100% Whey Elite, Jumbo Chocolatina con Mani, Canela, Café. mer...
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2109 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Exercise Machine - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
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Lizeth0619 's vikthistorik
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