Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
89,3 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
638 kcal
|
Fett: 17,51g | Prot: 44,27g | Kolh.: 75,84g.
Frukost: SP Bolacha Água e Sal, Pepino Japonês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Casino Passata de Tomate, Camponesa Requeijão Cremoso Light , Ovo Cozido, Pão Integral. Middag: Cará. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabrielasbrandao 's vikthistorik
|