Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2015
|
65 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
643 kcal
|
Fett: 20,55g | Prot: 59,32g | Kolh.: 56,76g.
Frukost: Pão de Centeio, Fiambre de Peru, Leite de Soja. Lunch: Sardinhas em Água, Alface. Middag: Pingo Doce Atum Ao Natural, Alface. Snacks/Annat: Continente Bolachas Digestivas, Peras. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nitalopes 's vikthistorik
|