Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
61,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 55,57g | Prot: 76,48g | Kolh.: 194,59g.
Frukost: Driscoll's Blackberries, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Madhava Agave Nectar, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Original. Lunch: Mission Tortilla Rounds, Boar's Head Traditional Hummus, Tofurky Peppered Deli Slices, Philadelphia Original Cream Cheese Spread. Middag: Field Roast Apple & Maple Plant-Based Breakfast Sausage, Amy's Tofu Scramble Breakfast Wrap. Snacks/Annat: Pearls Garlic Stuffed Queen Olives, Wegmans French Macarons, Stella Rosa Stella Berry , Athletic Brewing Co. Upside Dawn. mer...
|
|
1585 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thank you Tim. Sorry I haven’t been in touch. I’m overwhelmed but hanging in there
20 mar 23 av medlem: cindylynnwho
|
27 mar 23 av medlem: meonadiet
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|