Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 106,77g | Prot: 50,18g | Kolh.: 78,04g.
Frukost: Butter , Kroger CARBmaster Wheat Bread, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch. Lunch: Olive Oil, Lindsay Small Black Olives, Cucumber (Peeled), Fried Floured or Breaded Cod. Middag: Olive Oil, Lindsay Small Black Olives, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: King Arthur Keto Yellow Cake. mer...
|
|
1631 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|