Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 67,88g | Prot: 108,40g | Kolh.: 107,33g.
Frukost: Сушеная Клюква, Яготинский Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Оливковое Масло, Масло Подсолнечное, Запеченный Картофель. Middag: Omega Three Карамельный Чизкейк, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Словяночка Сметана 15%, Своя Линия Морковь по-Корейски, БКК Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Сушеная Клюква, Селянське Молоко 2,5%, Жако Зефир Present, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|