Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
709 kcal
|
Fett: 17,30g | Prot: 76,74g | Kolh.: 60,96g.
Frukost: Trigostoso Pão de Forma Integral, Hortifruti Morango, Sadia Mussarela, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: In Natura Tomate, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Patinho. Snacks/Annat: Florio Grissini Parmesão. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|