Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
87,1 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2222 kcal
|
Fett: 91,61g | Prot: 101,73g | Kolh.: 245,48g.
Frukost: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Dürüm Döner, Aldi Rote Paprika, K-Classic Kochhinterschinken, Aldi Unser Rustikales, Adler Cheesy Natur Leicht, Develey Curry Sauce. Lunch: Kohlroulade. Middag: Kohlroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Käse, Salami, Brot. Snacks/Annat: Lambertz Butter Spekulatius, KitKat Chunky White, Frey Branche, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|