Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
116 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 56 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 87,07g | Prot: 99,54g | Kolh.: 110,64g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Куриный пирог. Middag: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Шпик Классический, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Яйцо, Сыр Российский. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Кофе Капучино, Банан, из Вологды Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|