Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
55,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
750 kcal
|
Fett: 50,65g | Prot: 38,54g | Kolh.: 31,52g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький 85%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Жареное Яйцо, Милком Сыр Мягкий Кавказский, Индилайт Ветчина из Индейки. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
|
1646 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luizasuv86 's vikthistorik
|