Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
70,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 85,51g | Prot: 69,48g | Kolh.: 232,62g.
Frukost: Acar Mentimun Asam, Tahu Isi, Sambal Goreng Kentang, Bihun Goreng, Indonesian Stuffed Tofu, Kerupuk Makanan Ringan, Bumbu Kacang, Kubis, Kecambah, Tahu Goreng, Pop Ice Pop Ice, Kentang Goreng. Lunch: Bihun Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Middag: Bihun Goreng, Keripik Jagung Tawar, Garuda Rosta Kacang Panggang, Pop Mie Rasa Ayam Bawang Spesial, Pastel, Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Pangsit Goreng. Snacks/Annat: Keripik Singkong, Roma Roma Biskuit Kelapa, Qtela Keripik Singkong BBQ, Kecambah, Kerupuk Makanan Ringan, Bumbu Kacang, Tahu Goreng, Kubis, Bihun Goreng, Tahu Isi, Sayur Campuran, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sefiyana puspitasari 's vikthistorik
|