Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1961 kcal
|
Fett: 50,53g | Prot: 164,06g | Kolh.: 217,25g.
Frukost: Sunpride Pisang Single, Avocado, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Instant Oatmeal, Puro Wpro Strawberry Yogurt. Lunch: Mae Ploy Thai Style Salad Dressing, Boiled Egg, Black Olives, Cherry Tomatoes, Potato, Cos or Romaine Lettuce , Skinless Chicken Breast. Middag: Kraft Hickory Smoke Barbecue Sauce, Tater Tots, Mydibel Hash Brown, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Annat: L-Men Protein Bar, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Wel Putih Telur Pasteurized Vanila, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Sunpride Pisang Single, Cilembu Ubi Madu. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|