Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2015
|
87,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 89,19g | Prot: 69,68g | Kolh.: 197,12g.
Frukost: Butter, Plain Yogurt (Lowfat), Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cheddar Cheese, Stonemill Bakehouse Sunflower and Walnut Bread, Coffee with Milk. Lunch: Chapati, Swad Dal Tadka, Fresh & Easy Asian-Style Mixed Vegetables. Middag: Butter, Lender's Plain Bagels (Small), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, French Salad Dressing. Snacks/Annat: Divinity Fudge, Deep Samosa, Trader Joe's Ham Caramelized Onion & Gruyere Tart. mer...
|
|
2318 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Altendorf 's vikthistorik
|