Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 26,48g | Prot: 62,19g | Kolh.: 123,06g.
Frukost: Suco Verde, Alibey Coalhada Seca, Melão Orange, Sementes Chia Secas, Iogurte Natural, Chá de Ervas. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Annat: Peterfrut Frutas Vermelhas Congeladas, AdeS Leite de Soja Original, Queijo Minas, Baldini Pão Integral Castanha de Caju. mer...
|
|
2196 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bia Psique 's vikthistorik
|