19.8 27.4 31.55
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45,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1140 kcal
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Fett: 27,58g | Prot: 71,93g | Kolh.: 159,62g.
Frukost: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Lunch: セブン-イレブン 柚子香る混ぜて食べるねばねばサラダ, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン 一膳ごはん 炙り焼きさばとだしめし. Middag: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, サツマイモ, 東急ストア 春キャベツとチキンのおつまみ塩昆布和え. Snacks/Annat: ピクルス, オリーブ, クッキー. mer...
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stadig vikt
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