Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
103,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3745 kcal
|
Fett: 153,55g | Prot: 157,12g | Kolh.: 421,45g.
Lunch: Nutri Plus Vegan 3K Protein Peanut-Cookie Flavour, Edeka Bio Sojadrink Vanille, VeHappy Sojagurt Natur Ungesüßt, Aldi Nuss-Mix, Mandeln. Middag: Uludag Gazoz, Wagner Big City Pizza Boston, Wagner Big City Pizza Amsterdam. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Die Woche leichte Erkältungssymptome gehabt und das ein oder andere Cheatmeal gegönnt 🫠 Keine gute Kombination 😂
Umso mehr freue ich mich darauf, wieder fit zu werden und durchzustarten 👌🏻
16 mar 23 av medlem: Frommaplestreet
|
16 mar 23 av medlem: 🍯 Viktor🍯
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Frommaplestreet 's vikthistorik
|