Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
111,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 76,23g | Prot: 145,54g | Kolh.: 155,56g.
Frukost: Вязанка Ветчина из Индейки , Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Виктория Хлеб Дарницкий, Магнит Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Рот Фронт Конфеты Батончики, Огурец (с Кожурой), Виктория Хлеб Дарницкий, Дядя Ваня Икра Кабачковая, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Петрохолод Белые Ночи, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Annat: Магнит Мандарин, Олейна Подсолнечное Масло , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalamakarova06624 's vikthistorik
|