Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
625 kcal
|
Fett: 28,15g | Prot: 58,79g | Kolh.: 33,75g.
Frukost: Красная Цена Грецкие Орехи, Финик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Лента Мягкий Сыр Фетос, Лента Авокадо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Яйцо. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|