Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 73,57g | Prot: 97,63g | Kolh.: 153,17g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Салат Айсберг, Верес Горчица с Хреном, El Gusto Чесночный Соус, Рома Лаваш. Lunch: De Luxe Печень Трески Натуральная, Суп с Фрикадельками, Пирятин Сыр Голландский , Бащинский Рулет "Гурман" из Куриного Филе, Рома Хлеб Салтовский, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Middag: Пирятин Сыр Голландский , Макароны с Фаршем, Салат с сухариками. Snacks/Annat: Snickers Snickers . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karina210414 's vikthistorik
|