Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 111,35g | Prot: 53,64g | Kolh.: 89,90g.
Frukost: Polaner Sugar Free Blueberry Preserves with Fiber, Butter , Kroger CARBmaster Wheat Bread, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch. Lunch: Cucumber (Peeled) , Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Olive Oil, Lindsay Small Black Olives, Vegetable Soup (Home Recipe). Middag: Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Annat: King Arthur Keto Yellow Cake. mer...
|
|
1656 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 12 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|