|
Завтрак 🥞
|
375 kcal
|
Fett: 18,19g | Prot: 24,22g | Kolh.: 43,76g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог из Талицы Творог, Ратибор Варенье Клубничное. mer...
|
|
 Kommentarer
у вас бывали срывы или компульсивные переедания? как удавалось справиться с ними? как не уйти в зажор?
19 mar 23 av medlem: anastasia's dairy
|
Да, были во время критических дней или нервных срывов. Я стараюсь есть насыщенную пищу (картошка, крупы, индейка, исключая много сладкого и выпечку) и стараюсь отвлечься, например, занимаюсь приборкой и расхламлением шкафов 😅
20 mar 23 av medlem: Mioneko
|
Если ушла в зажор, то пытаюсь не зацикливаться на этом. Ну был зажор и был - это неприятно, но отвлекаю себя от переживаний и продолжаю дальше нормально питаться
20 mar 23 av medlem: Mioneko
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|