Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
109,8 kg
Tappat hittills: 43,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 88,99g | Prot: 117,43g | Kolh.: 170,83g.
Frukost: Zuegg Варенье Сливовое, Творог 5%, Редис, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Сыр Гауда, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творожная Запеканка с Яблоками, Простоквашино Сметана 15%, Постный Борщ. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Сам-По Мороженое Карамельное с Грецким Орехом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|