Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 54,64g | Prot: 108,91g | Kolh.: 168,82g.
Frukost: Parmalat Молоко 3,5%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая Ломтики, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Помидоры. Lunch: Укроп, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Лук, Зеленый Лук, Петрушка, Шпинат, Parmalat Молоко 3,5%, Куриное Филе, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Картошка Вареная, Помидоры. Middag: Огурец (с Кожурой), Укроп, Оливковое Масло, Чеснок, Лук, Зеленый Лук, Петрушка, Шпинат, Parmalat Молоко 3,5%, Куриное Филе, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Картошка Вареная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|