Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
71,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 70,52g | Prot: 50,00g | Kolh.: 146,60g.
Frukost: Rucola , Zwergenwiese Tomapeno , Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Brokkoli, Sellerie, Rote Paprika, Möhren. Lunch: Naturli Organic Vegan Block, REWE Bio Maiswaffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Gemischte Nüsse, Alnatura Pesto Rosso, Rucola , Aldi Datteltomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Mozarella. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Da war wohl jemand gestern Tanzen ☝️
16 mar 23 av medlem: 🍯 Viktor🍯
|
Nein...aber vorgestern im Gym 😁...ich werde meistens erst zwei Tage später belohnt.
16 mar 23 av medlem: Schaka679
|
17 mar 23 av medlem: Ralf_2204
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|