Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
116,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 56,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 87,89g | Prot: 116,12g | Kolh.: 114,71g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Куриный пирог. Middag: Viola Молоко Обезжиренное, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Сыр Российский, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Шпик Классический, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. Snacks/Annat: Банан, Орешкофф Фруктово-Ореховая Смесь Нежареная, из Вологды Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|