|
Великий пост! День 18. На завтрак тост с авокадо, на обед греча с авокадо и овощами,на ужин салат с капустой
|
83,1 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
653 kcal
|
Fett: 25,57g | Prot: 16,30g | Kolh.: 93,94g.
Frukost: Помидоры, Авокадо Авокадо, Серпуховхлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Yami Yami Васаби, Твердый Тофу , Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. Middag: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|