Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
76,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 37,27g | Prot: 60,00g | Kolh.: 116,17g.
Frukost: Telur Rebus, Putih Telur Matang. Mellanmål: Delfi Milk Chocolate, Putih Telur Matang. Lunch: Jamur Dimasak, Rengginang, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. Middag: Jeruk, Sari Roti Roti Gandum, Bakso Daging Sapi. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emma Rahmawati 's vikthistorik
|