Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
79,4 kg
Tappat hittills: 41,7 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 29,90g | Prot: 85,00g | Kolh.: 126,06g.
Frukost: Сыр Российский, Кудесница Мука Овсяная, Мерси Конфеты, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Булгур (Вареный). Middag: Булгур (Вареный), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Груша, Sveza Фета Нежная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Булгур (Вареный). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|