Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
819 kcal
|
Fett: 38,91g | Prot: 54,52g | Kolh.: 68,41g.
Lunch: Lahana Salatası, Kıymalı Karnabahar, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote, Ezogelin Çorbası. mer...
|
|
2267 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
artıkbaşaramıyorum 's vikthistorik
|