Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
83,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
819 kcal
|
Fett: 45,46g | Prot: 45,10g | Kolh.: 55,17g.
Frukost: Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Perdigão Salsicha, Eskimó Sorvete Iogurte Grego com Amora, Doremus Creme de Chocolate com Waffer Chocowaffer. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|