Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2015
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 82,25g | Prot: 68,88g | Kolh.: 196,69g.
Frukost: Курага, Сахар, Мёд, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Свекла Вареная, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Middag: Мороженое Пломбир, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Snickers Шоколадный Батончик, Суп Грибной. mer...
|
|
2240 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Läsning - 2 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar, Vila - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|