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Como os problemas emocionais são uma bosta...perdi o ritimo...continuo emagrecendo mas sem seguir nada muito definido. Se como muito carb acabo segurando nas calorias para não passar de 1200...afe..está uma confusão
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750 kcal
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Fett: 33,77g | Prot: 26,65g | Kolh.: 73,96g.
Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Preto. Middag: Yoki Farofa Pronta, Frimesa Linguiça de Pernil. Snacks/Annat: Bauducco Biscoito Cereal, Requeijão, Triunfo Biscoito Integral Cereal Mix, Clac Pipoca Doce Caramelizada. mer...
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 Kommentarer
desanima não, persista \o/
21 maj 15 av medlem: Priscilla Queiroz
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Oi Danibim! Já pesquisou sobre LCHF? Nele você não precisa contar calorias, até pq cada alimento apresenta um tipo de caloria diferente. Exemplo: A caloria de azeite extra-virgem é alto, mas é bom já numa massa o valor calórico é também alto, mas como é massa, possui carb então é caloria ruim.
21 maj 15 av medlem: Nandus84
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Realmente os problemas emocionais tiram a gente do caminho. Se você se desviou, e buscar forcas pra voltar!!! Sei que é difícil e que as vezes esse curto período de tempo nos faz perder muito do que conquistamos, mas não podemos desistir nunca. Caiu? Levanta e continua!!!
21 maj 15 av medlem: mirian_ro
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Força! quem disse q o caminho n tem curvas? mas é preciso seguir em frente.
21 maj 15 av medlem: Nanita.x
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É..to procurando voltar..eu graças a Deus e muita vontade só perdi o foco dos alimentos, mas to segurando a boca...essa semana completo 60 dias de dieta. E vou finalmente encarar a balança. To com medo! Mas seja oq for vou aceitar. Minhas roupas estão caindo! Pelo que lembro do meu peso quando usava determinadas roupas q estão entrando devo ter perdido de 7 a 10 kg...
21 maj 15 av medlem: danibim
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Isso Ai Dani, não desista... as vezes tudo vira uma confusão, mas logo volta ao normal... calma e força ai viu... bjs
22 maj 15 av medlem: Marizinha D
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Lowcarb ñ precisa segurar nas calorias... pode... mas ñ precisa... e medidas são EVIDÊNCIAS de q está funcionando... ñ se ligue em peso... \o/²
22 maj 15 av medlem: rogerpaixao
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