Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
117,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 57,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 87,07g | Prot: 115,69g | Kolh.: 130,01g.
Frukost: Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Киви, Дикси Яблоки Гренни Смит, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Куриный пирог. Middag: Viola Молоко Обезжиренное, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Сыр Российский, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Великолукский Мясокомбинат Шпик Классический. Snacks/Annat: Красное Яблоко, из Вологды Молоко 3,2%, Орешкофф Фруктово-Ореховая Смесь Нежареная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|