Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
56,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 48,79g | Prot: 67,05g | Kolh.: 86,43g.
Frukost: Жареные Орехи Смешанные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Nesquik Какао, Мясо Индейки, Коломенское Батон с Отрубями. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie, Курага, Картошка Вареная, Мясо Индейки. Middag: Егорьевская Фабрика Хамон, Омлет или Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Коломенское Батон с Отрубями. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Almette Творожный Сыр Сливочный, Щелковохлеб Булочка Миланская с Кунжутом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|