Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
52,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
988 kcal
|
Fett: 32,82g | Prot: 32,51g | Kolh.: 145,91g.
Frukost: Hati Sapi, Gula Pasir, Garam, Bawang Putih, Bawang Merah, Mama Suka Delisaos Hot Lava Korean Chicken Sauce, Telur Kukus, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis, Nasi Putih. Lunch: Mama Suka Delisaos Hot Lava Korean Chicken Sauce, Sosis Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kubis. Snacks/Annat: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Buah Naga, Gery Chocolatos, Inaco Jelly, Alfamart Kacang Atom. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nayla0509 's vikthistorik
|