Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
74,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 45,95g | Prot: 89,09g | Kolh.: 177,40g.
Lunch: Tempe Goreng, Sambal Goreng, KFC Chicken Breast Original Recipe, Tahu, Nasi Putih, Sayur Campuran. Middag: Sambal Goreng, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Annat: Telur, Indomie Rasa Soto Mie, Pepaya, Mayora Better Sandwich Biscuit. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
callaluna 's vikthistorik
|