Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
93 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 66,29g | Prot: 101,82g | Kolh.: 181,27g.
Frukost: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Mi Tierra Semillas de Chia, Lider Marraqueta Corriente, Palta, Huevo Cocido, Frutillas. Lunch: Pan Amasado, Colun Queso Gouda Laminado. Middag: Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates, Cuisine & Co Medallón de Salmón Austral, Zanahoria, Lechuga, Colun Queso Gouda Laminado, Verduras Salteadas, Hummus, Pechuga de Pollo, Vivo Pasta Multigrano Espirales. Snacks/Annat: Soul Bar Barra de Cereal Mix de Semillas, Loncoleche Yoghurt Protein , Frutillas. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chucao.cantando 's vikthistorik
|