|
|
1293 kcal
|
Fett: 47,88g | Prot: 102,36g | Kolh.: 117,13g.
Frukost: Banana Caturra. Lunch: Sadia Frango Ensopado, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Frescatto Tartar de Salmão, Batata Inglesa, Repolho-Roxo. Snacks/Annat: Café com Açúcar. mer...
|
|
2170 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Intervall (HIIT) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anapaular086 's vikthistorik
|