Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
83,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 65,29g | Prot: 88,99g | Kolh.: 151,98g.
Frukost: Столовая Сбербанка Каша Пшенная Молочная, Столовая Сбербанка Вареники с Картофелем и Грибами, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Черная Смородина, Мореслав Морской Коктейль, Макфа Вермишель Паутинка, Любимая Чашка Сметана 10%, Искра Йогурт Яблоко-Банан. Middag: Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Яйцо Куриное. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Помело, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|