|
суточная норма рск 1600 (вместо 1460)
|
1566 kcal
|
Fett: 65,61g | Prot: 46,29g | Kolh.: 198,60g.
Frukost: Окей Груша Конференс, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Пряники, Чай с Молоком, Конфета, Салат из Морской Капусты, Чай с Молоком, Плов с Курицей. Middag: Пряники, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
|
1871 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasya1986 's vikthistorik
|