Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2015
|
66,2 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
948 kcal
|
Fett: 28,64g | Prot: 54,63g | Kolh.: 120,40g.
Frukost: Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Kellogg's Cornflakes, Milsani Halfvolle Vanille Yoghurt. Lunch: AH Mini Snacks, Becel Light, Aldi Schouderham, Bruine Boterham. Middag: C1000 Tartaar, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Snacks/Annat: Sinaasappelen, Plus Aardbeien Light Jam, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Maggi Opkikker Tomaat. mer...
|
|
2760 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|