Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 49,22g | Prot: 47,55g | Kolh.: 283,33g.
Frukost: Kue Nagasari, Kue Sus. Lunch: Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Lele Goreng, Nasi Putih. Middag: Sawi Hijau, Super Bihun Super Bihun Kuah. Snacks/Annat: Finna Kerupuk Rasa Bawang. mer...
|
|
1518 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annisaretnoputri 's vikthistorik
|