Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
83,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
602 kcal
|
Fett: 23,26g | Prot: 40,13g | Kolh.: 52,82g.
Frukost: Padaria Pão Francês, Maizena Amido de Milho, Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Nabisco Chocolicia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|