Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2015
|
106,0 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3025 kcal
|
Fett: 102,68g | Prot: 240,87g | Kolh.: 301,78g.
Frukost: Tropical Smoothie Cafe Turkey Bacon Ranch Bistro Sandwich, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Lunch: Schlotzsky's Deli Ham & Turkey Chef Salad. Middag: Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise with Turbinado Smoothie, Tropical Smoothie Cafe Whey Protein, Apples , Bananas . mer...
|
|
3118 kcal
|
Träning:
Körning - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallina82 's vikthistorik
|