Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 63,94g | Prot: 52,35g | Kolh.: 186,47g.
Frukost: DM Bio Kerne & Saaten Granola, Alnatura Kokos Mango Maracuja Vegan, Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Äpfel, Aldi Datteltomaten, Sellerie, Radieschen, Brokkoli, Rote Paprika, Möhren. Lunch: Naturli Organic Vegan Block, REWE Bio Maiswaffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Bofrost Bratkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Gouda, Ei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gekochter Lauch, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|