Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
112,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2194 kcal
|
Fett: 98,95g | Prot: 187,11g | Kolh.: 193,20g.
Frukost: Хумус, Капустный Салат, SPAR Бедро Гриль. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Prime Рис с Говядиной по-Сычуаньски . Middag: Зеленое Яблоко, Клементины, Перловка с Курицей. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maratmansurovich 's vikthistorik
|