Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 50,08g | Prot: 105,26g | Kolh.: 79,97g.
Frukost: Яйцо, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Окей Груша Санта Мария. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яичный Белок, Яйцо, Cream Nuvo Творог Мягкий 5%, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена, Магнит Банан, Cream Nuvo Творог Мягкий 5%. mer...
|
|
1534 kcal
|
Träning:
Vila - 19 timmar och 42 minuter, Sömn - 4 timmar och 18 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Литвинова_Екатерина 's vikthistorik
|