Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
49,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
678 kcal
|
Fett: 24,50g | Prot: 75,73g | Kolh.: 39,45g.
Frukost: Putih Telur, Quaker Oat 3 in 1 Original. Lunch: Kanzler Singles Hot, Tahu Kukus, Saori Saus Lada Hitam, Dada Ayam. Middag: VECTORLABS Master Whey Choco Milk. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
octavarium96 's vikthistorik
|